quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Salada de Atum



Com esse calor que anda fazendo eu perco o apetite, acho que é por isso que eu gosto tanto do verão a gente come bem menos do que no inverno!!! Fiz essa saladinha super simples e resolvi dividi-la com vocês!!! Bom Feriado !!!

Você Vai Precisar De:
1/2 lata de atum light
1 colher (sobremesa) de requeijão light
1 colher (sopa) de beterraba ralada
Pepino cortado em tiras
Cenoura cortada em tiras
4 tomates grape cortados ao meio
Folhas de Rúcula

Daí, você faz assim:
Escorra a água do atum, e coloque no prato, utilizei um cortador de biscoitos para dar o formato redondo, coloque o requeijão em cima, lave bem os legumes e verduras e coloque-os no prato, espalhe a beterraba, e tempere com sal, azeite e vinagre.

13 comentários:

  1. Olá minha querida, tudo bem?
    Apresentação ficou linda e com certeza ficou
    deliciosa!
    Com esse calor não dá pra ficar sem saladas!

    Beijos e ótimo feriado!

    ResponderExcluir
  2. Que rica salada com um cheiro a verão...já tenho saudades dele.
    bjs

    ResponderExcluir
  3. Bem apetitosa esta saladinha de verão ( embora aqui estejamos no outono,eheh).
    Bj
    Márcia

    ResponderExcluir
  4. FICOU MARAVILHOSA!!!
    TB PREFIRO O CALOR, MAS NÃO ESTE QUE ESTAVA FAZENDO!!!!

    BJS...UM ÓTIMO FERIADO!!!

    ResponderExcluir
  5. Que delícia de salada
    bom feriado
    beijos

    ResponderExcluir
  6. Uma saladinha é sempre muito bem vinda né Crika, ainda mais com ese calor absurdo. Adorei sua salada amiga, bem deliciosa. Beijinhos

    ResponderExcluir
  7. Sua salada ficou muito colorida e apetitosa.
    bjo

    ResponderExcluir
  8. *。¨* ✫ ” ✫. ☽¨¯*。.☆¨*。¯`☆¸.✫˚¯`☆
    Bom dia minha querida essa
    salada é um sonho , adoro atum
    e o prato ficou um swhou
    Abraços com carinho
    Rita
    *。¨* ✫ ” ✫. ☽¨¯*。.☆¨*。¯`☆¸.✫˚¯`☆

    ResponderExcluir
  9. Olá,
    Mas que salada maravilhosa.
    Beijinhos e uma boa semana.

    ResponderExcluir
  10. Ola crika!!! Hj estou dando uma olhadinha nas minhas amigas que add alinnos seguidores, no meu antigo pc n tava mais conseguindo add ninguem!!!! Mas ja estou aqui no seu cantinho.

    Bjsss rose jp

    ResponderExcluir
  11. A salada tá linda... Hummm e com esse atum assim fica ainda mais deliciosa..
    Tudo de chique em?
    Adorei...
    Beijinhos e uma tarde linda viu?

    ResponderExcluir
  12. Adoro Atum!

    Amei!

    beijos e um Lindo Domingo

    Andrea

    ResponderExcluir

Olá, muito obrigada pela visita!