Provei este cação nas minhas férias em Ubatuba, gostei tanto que resolvi fazer em casa, no olhômetro como diz a minha amiga Paula Pacheco.
Você vai precisar de:
1 kilos de cação em posta
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
1 pimentão verde
1 cebola cortada em rodelas
1 tomate cortado em rodelas
1 dente de alho picado
1/2 xícara de azeitonas pretas (eu não tinha em casa!)
2 colheres (sopa) de azeite
Sal, Pimenta do Reino e Noz Moscada a gosto
Daí você faz assim:
Acho que esse foi um dos pratos mais rápidos que eu fiz, e fica muito bom!!! Em uma refratária tempere as postas com o alho, o sal, a pimenta e a noz moscada. Vá cobrindo o peixe com os ingredientes: pimentões, tomate, cebola e por ultimo as azeitonas, só percebi na hora de preparar que elas haviam acabado :(
Cubra com papel alumínio e leve ao forno alto por 30 minutos, retire o papel e deixe cozinhando até secar (levou mais 30 minutos). Servi com arroz com cenoura ralada e brócolis alho e óleo.